Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 75,92g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Té Verde, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Gyoza. Middag: Hero Baby Verduritas con Merluza. Snacks/Annat: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Infusiones, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristinaafc94 's vikthistorik
|