Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 85,92g | Kolh.: 153,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Творог 5%, Мёд. Snacks/Annat: Мёд, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Зеленый Чай. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|