Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 71,85g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Булочка Зерновая, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Белая Дача Ассорти. Middag: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Cornell Мюсли Запечённые, Fazer Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|