Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 107,08g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: O-La-La Каша 9 Злаков. Lunch: Семга Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Судак Отварной, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Mass Effect Casein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|