Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 108,51g | Kolh.: 126,13g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Arla Keso Mini Naturell, Banan, Tropicana Apelsinjuice, ICA Bran Flakes Naturell. Lunch: Finn Crisp Original , Finn Crisp Original Breakfast Size , ICA Makrillfilé i Tomatsås, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Tomater, Zeta Fiori, ICA Blandfärs 70/30. Snacks/Annat: Pureswe Whey, Goodlife Low Sugar Coconut White Choco, Kokt Ägg, Finn Crisp Original Breakfast Size . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|