Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1557 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 82,68g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Kaurapuuro, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka, Maitokahvi. Lunch: Apetina Feta 10%, Kvinoa, Rypsiöljy, Kananmuna, GoGreen Punaisia Linssejä. Middag: Saarioinen Kanakeitto, Ryvita Näkkileipä, Oivariini Normaalisuolainen. Snacks/Annat: Atria Saunapalvi, Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Siemennäkkäri. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|