Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 90,93g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Салат Айсберг, Кофе, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукоморье Сыр Сливочный, Сетунь Рулет Куриный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная (из Филе Грудки), Булгур с Морковью и Маслом. Middag: Салат Айсберг, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Запеканка Творожная 5%, Бургер Кинг Капучино . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|