Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
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80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
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1205 kcal
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Fett: 46,19g | Prot: 110,12g | Kolh.: 86,26g.
Frukost: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. Lunch: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. Middag: Roggen Knäckebrot. Snacks/Annat: Schock's Nussmix. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜
Go, Team Oster-🥚, Go!!!
19 feb 18 av medlem: Aerosun
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So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
20 feb 18 av medlem: LillyMunster82
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