Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
937 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 86,64g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индейка, Огурец (с Кожурой), Лента Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Магнит Минтай Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Лента Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|