Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 43,82g | Kolh.: 74,34g.
Frukost: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Зеленый Чай, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Сыр Российский, Яичный Омлет, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Капуста, Седьмой континент Говядина Отварная. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Сметанин Сырок в Рожке, Славянка Конфета Абалдеть. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|