|
И вот спустя 3 месяца я вернулась с новыми силами!
Прошлый раз за полтора месяца я увидела неплохой результат, но до цели не дошла даже примерно 😂 все, что ушло, достаточно долго не приходило, но масленичная неделя решила все за меня. Хотя и блины я ела только один раз 🥞 Но за ту неделю я поела дважды пиццу на ночь, шаверму, беляши, булки, пирожные и конечно же чуть ли не каждый день - чипсы! Что это было 🤷🏼♀️🤦🏼♀️ зато в воскресенье я осознала: я снова на краю, нужно брать себя в руки!
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 91,20g | Kolh.: 78,91g.
Frukost: Лечо, Краски лета Смесь Латино, Желтый Сладкий Перец, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Annat: Шоколадница Раф Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|