Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1778 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 56,68g | Kolh.: 272,47g.
Frukost: Варенье, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Вешенки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Хлеб Черный, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Магнит Банан. Snacks/Annat: Ласковое Лето Творожок Клубника, Рот Фронт Батончики, Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Яичница, Молочный Коктейль. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|