Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1152 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 103,73g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Чистая Линия Мацони. Snacks/Annat: Варенье, Творог 9%, Вологодское Льняное Масло. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|