Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
51,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 53,27g | Kolh.: 156,11g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Буше Зерновой Багет, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Невская Сушка Сушки Маковые, Простоквашино Творог 2%. Middag: Мёд, Яблочный Штрудель, Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Мандарины, Апельсин, Зефир в Шоколаде, Чай, Невская Сушка Сушки Маковые. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|