Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
320 kcal
|
Fett: 7,47g | Prot: 3,06g | Kolh.: 63,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье. Snacks/Annat: Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Vandring - 28 minuter, Cardio - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sittande - 9 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sömn - 7 timmar och 43 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|