Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
2123 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 143,07g | Kolh.: 279,68g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное. Middag: Банан, Куриный Суп Лапша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|