Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 124,39g | Kolh.: 85,63g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Икра Кеты, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Кировский Говядина "Юбилейная". Middag: Laime Пармезан Твердый Сыр, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный Лосось. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|