Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 86,08g | Kolh.: 95,45g.
Frukost: 365 Дней Грецкий Орех, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Горчица, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка на Кости / Свинина Котлета. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, SPAR Стейк из Горбуши. Snacks/Annat: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Изюм, SPAR Чернослив Б/К. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|