Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2012
|
83,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 65,41g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: 2% milk, raisin bran. Lunch: diet dr. pepper, kroger parmesan cheese, ragu meat sauce, rotini pasta. Middag: peanut butter cup cookie, fried shrimp, baked potato, green peas, succotash, tilapia. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|