Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 36,98g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Té Verde, Papaya, Café, Manzana. Lunch: Lentejas Cocidas. Middag: Lentejas Cocidas. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
caminar - 15 minuter, pesas - 1 timme och 10 minuter, correr - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizleandro 's vikthistorik
|