Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
124,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1724 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 128,93g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Kreikkalainen Salaatti, Alpro Go On Mango, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Nektariinit, Banaanit, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lunch: Fazer Amica Tzatsiki, Fetajuusto, Paprika, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Dulano Savustettu Kalkkunaleike. Snacks/Annat: Alesto Nuts & Berries, Vadelmat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|