Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
114,8 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 78,92g | Kolh.: 225,92g.
Frukost: Dole Bananas, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Quaker Life Cereal - Original, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Lunch: Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Fresh Direct Table Shrimp, Vegetable & Brown Rice Biryani. Middag: Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Pink Lady Apples. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hershey's Rolo Candy, Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|