Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 50,65g | Kolh.: 27,22g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Vanilla Chia Seed Pudding. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Celery, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Snacks/Annat: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 feb 18 av medlem: marshakanady
|
19 feb 18 av medlem: 8Patty
|
I pushed really hard this past week to hit the -20lbs mark. My reward is I'm now back into my old jeans!! Woot!
19 feb 18 av medlem: Cynthia Norris
|
19 feb 18 av medlem: 8Patty
|
19 feb 18 av medlem: Amy Kirtwright
|
19 feb 18 av medlem: auburn5360
|
I am waiting to have "that feeling".
|
19 feb 18 av medlem: jan-e333
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|