Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Kraft String Cheese with 2% Milk, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Kraft String Cheese with 2% Milk, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Snacks/Annat: Water , Atkins Pecan Caramel Clusters, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|