Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 106,30g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный "Молочный", Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриное Филе, Лечо, Gusto Гречка Ядрица. Middag: Globus Кукуруза, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Калинка Молоко 1,7%. Snacks/Annat: Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Яблоко, Яблочное Варенье, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hzkapelka 's vikthistorik
|