Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 110,38g | Prot: 95,87g | Kolh.: 50,22g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kroger Taco Shells, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|