Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 65,78g | Kolh.: 318,17g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. Lunch: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Granny Smith Apples, Fuji Apples, Carrots, Red Cabbage, Hummus - No Added Oil, Celery, Broccoli. Middag: Trader Joe's Organic Vegetarian Chili, Sweet Potato. Snacks/Annat: Dried Prune. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|