Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2010
|
83,4 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 100,72g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: cracked wheat bread, water, Lite Jarlsberg, large egg, butter, Fiber One. Lunch: Blue Bunny Light Yogurt, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins. Middag: Lean Cuisine Meatloaf. Snacks/Annat: Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch, Special K Protein Bar. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Precor Elliptical - 45 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|