Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
605 kcal
|
Fett: 3,82g | Prot: 23,79g | Kolh.: 124,21g.
Frukost: Nestle Nesfit, Torku Light Süt, Muz. Lunch: Elma. Middag: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kiraz Domates, Superfresh Light Ton Balığı. Snacks/Annat: Ekmecik Kepekli Galeta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|