Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
114,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
782 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 46,44g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Chicken Soup with Dumplings. Lunch: Chicken Shawarma. Middag: Banana. mer...
|
|
3493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|