Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 95,70g | Kolh.: 51,50g.
Frukost: Kroger Hot Pepper Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Girl Scout Cookies Trios Gluten Free, Cauliflower Hash, Natural Fresh Large Brown Eggs, Deli Style Lean Smoked Ham. Middag: Kroger French Onion Dip, Terra Plain Sweet Potato Chips, Cole Slaw, Ground Turkey Fresh 85/15, Italian Style Diced Peeled Tomatoes. Snacks/Annat: Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Kroger Hot Pepper Cheese, Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
PF 30 - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|