Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2012
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 12,49g | Prot: 126,75g | Kolh.: 51,53g.
Frukost: chunk light low sodium, protein steel oats, Egg White . Lunch: Southwestern Chicken Breast Strips, Spinach . Middag: Asparagus Stir Fry, Chicken Breast, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Annat: Egg White , Nimble Peanut Butter. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 13 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|