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Bom dia, retornando a mil, depois de um dia inteiro jacando, comi de tudo e tudo, até não poder mais. volto com vontade.
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97,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
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1319 kcal
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Fett: 30,28g | Prot: 73,22g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: Quatá Ricota Fresca, Panco Pão Preto Zero, Café. Lunch: Quatá Ricota Fresca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Goiaba, Maçãs, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral, Pão de Trigo Integral, Melancia. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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