Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 113,89g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Вкусный День Десерт Творожный, Яшкино Ирис с Арахисом, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%. Lunch: Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Брокколи в Сливках и с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Терияки Соус , Редис, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Волгоградский Мясокомбинат Колбаски Детские, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|