Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
720 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 32,55g | Kolh.: 123,72g.
Lunch: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Daun Katuk, Ikan. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Singkong. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|