Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 51,60g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Delisse Yaourt Nature, Jordans Céréales Country Crisp, Café Expresso. Lunch: Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Pain Complet, Yoplait Yopa! Pêche Passion, Farçous. Middag: Soupe de Légumes, Yoplait Yopa! Pêche Passion. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Gång - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|