Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1927 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 131,83g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебец Медовый. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебец Медовый, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,2%, Агуша Творог Детский Черника, Творог 9%, Избенка Бифилайф, Агуша Творог Детский Черника, Сырник. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa0808 's vikthistorik
|