Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
864 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 48,86g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Сырники Пп (Н.А.), Словяночка Ряжанка, Сто Пудов Отруби Пшеничные. Lunch: Яйцо, Болгарский Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Cesvaine Сыр (10%) Голландский . Middag: Курага, Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Корона Черный Шоколад 57%. Snacks/Annat: Курага, Корона Черный Шоколад 57%, Молокія Йогурт Білий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|