Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 97,27g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Лукоморье Сыр Сливочный, Кофе, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Сетунь Рулет Куриный. Lunch: Гороховый Суп с Грудинкой. Middag: Огурец (с Кожурой), Булгур с Морковью и Маслом, Котлета Куриная (из Филе Грудки). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Запеканка Творожная 5%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|