Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2012
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 74,84g | Kolh.: 216,91g.
Frukost: Mocha, Princess Snack Wrap. Lunch: Mocha, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Sweet Rice with Honey. Middag: Mocha, Veggie Burgers, Toasted White Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Type Processed Cheese, Beef Sausage, Baked Beans in Tomato Sauce. Snacks/Annat: Nutri Rusks, Air Popped Popcorn, Twistees. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|