Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
927 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 55,05g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Эвалар Семена Льна, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Лакомства для Здоровья Мармелад Желейный, Кофе с Молоком. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Вода из под Крана. Middag: Зеленый Чай, Ашан Имбирь в Сахаре, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Ашан Имбирь в Сахаре. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|