Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 93,68g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Фармстандарт Компливит, Кофе, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра, Сыр Маасдам, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition BCAA , Банан, Азбука Вкуса Оладьи из Телятины с Пюре из Картофеля и Шпината. Middag: Азбука Вкуса Бедро Куриное с Картофельным Пюре, Restoria Шейка Свиная . Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль "Латте". mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|