Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 35,08g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Молокія Йогурт 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Lunch: Тушённая Грудка с Овощами, Trapeza Хлопья Гречневые, Тыквенный Суп- Пюре. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|