|
Я на сушке, но не убиваю себя как делают многие спортсмены. Я не употребляю в избытке белок и не ущемляю себя в углеводах.
Даже позволяю 1 раз в 1-2 недели читмил. Вчера еди бургер,, было вкусно )
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|