|
Каждый понедельник взвешивание , мотивирует и помогает справится с зажором на выходных
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 118,86g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мирролла Рыбий Жир, Кухмастер Горчица Домашняя, Помидор Соленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Зеленый Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Middag: Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидор Соленый, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Asal Изюм Малояр, Арахис, Василева Слобода Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|