Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 111,70g | Kolh.: 195,31g.
Frukost: Груши, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Активия Йогурт Натуральный, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Meggle Оливки со Сливочным Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница, Финик, Тёма Биотворог с Черникой. Middag: Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Annat: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Бананы. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|