Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 102,12g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Middag: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Heinz Пюре Сочное Яблочко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|