|
Шаг назад)))
|
79,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 100,01g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Сыр Российский, Банан, Кофе, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Коричневый Сахар, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Middag: Банан. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Сахар, Банан. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|