|
Вчерашние танцы 😂💃🏻
Завтра, думаю, вернётся примерно 500г)
|
51,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
664 kcal
|
Fett: 11,30g | Prot: 84,07g | Kolh.: 54,83g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голубика из Перу, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Овсянка #2 (Молоко Кешью+Вода). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ооо Амэйзин Фуд Закуска - «Тайны Востока-Хумус» с Кедровыми Орешками. Middag: Пестравка Творог 0,3%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Annat: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Магнит Пангасиус Филе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|