Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1121 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 54,87g | Kolh.: 166,08g.
Frukost: Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Prosto Крупа Гречневая, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Middag: Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Дикси Джем Абрикосовый, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Финик, Мандарины, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|